Ang pagsaka sa bukid usa ka klase nga ehersisyo sa aerobic, nga makahimo sa mga kaunuran nga makakuha 10 ka beses nga mas taas ang oxygen kaysa sa naandan, aron ang protina sa dugo hinayhinay nga modaghan, ug ang pagdugang sa ihap sa mga immune cell mahimong epektibo nga makatabang sa lawas aron makagawas ang makadaot nga mga sangkap ; nagpasiugda kini sa metabolismo Dungan niini, mahimo usab niini mapadali ang pagsunog sa tambok, busa ang pagsaka adunay epekto sa pagkawala sa timbang. Ang pagsaka sa bukid usa ka ehersisyo nga nagpilit sa paglahutay sa mga ubos nga bahin sa tiil, nga makatabang aron mapaayo ang hiniusang paglihok, ipadayon ang koordinasyon sa mga kaunuran ug mga organo sa motor, dugangan ang sulud sa mineral sa mga bukog, ug maminusan ang osteoporosis. Ang kanunay nga pagsaka sa bukid makaayo aron mapukaw ang mga selyula sa bukog. Pagtubo Busa, daghang benepisyo sa pagsaka. Nahibal-an ba nimo ang mga mahika nga gimbuhaton sa carabiner?
Ang Carabiner dili lamang magamit sa natad sa paugnat sa kusog, apan mahimo usab kini magdula sa ubang mga papel sa tinuud nga kinabuhi. Pananglitan, ang labing kasagaran mao ang butones sa botelya sa tubig nga pang-isport, nga mao ang carabiner. Uban niini, ang botelya sa tubig (botelya sa tubig) mahimong bitayon. Medyo angay nga posisyon sa bag.
Bisan kung pamilyar na ang carabiner sa tanan, daghan pa nga mga tawo nga wala mahibal-an kung unsaon paggamit ang carabiner. Pagkahuman sa tanan, ang parehas nga lubid sa pagsaka mao ang duha nga labing hinungdanon nga mga gamit nga gigamit aron mapanalipdan ang kinabuhi sa mga sa gawas ug sa sulud nga mga tigkatkat. Busa, hinungdanon gihapon kaayo ang pagkontrol sa paggamit sa carabiner. Atong tan-awon kung unsaon paggamit ang carabiner:
1. Kung kinahanglan nimo gamiton ang dobleng loop loop nga pamaagi sa 8 knotting, labing maayo nga dili ka mogamit usa ra sa mga galong aron mabalhin ang bakus sa lingkuranan. Kung ang higot gipahugot tungod sa kusog, mahimong mahitabo ang lain nga loop. Nahulog nga kababainhan, busa ang wala damha nga mga aksidente dali mahitabo.
2. Kung ang usa lang ka lubid nga lubid sa doble nga loop nga numero 8 nga buut ang gikinahanglan ingon usa ka koneksyon, labing maayo nga ipadayon ang kandado sa pikas nga lubid nga lubid, ug dayon isuksok kini sa lubid ingon ang ikaduha nga linya aron mapugngan ang knot gikan sa napakyas Nahitabo ang kahimtang.
Mas mahibal-an sa matag usa ang papel sa carabiner, ug mahimo usab nga master ang paggamit sa carabiner sa labing dali nga panahon. Pinaagi lamang sa husto nga paggamit sa carabiner ug mga lubid sa pagsaka ug uban pa nga mga gamit mahimo ka nga mas masaligon sa paggawas sa bukid o uban pa nga mga kalihokan sa gawas, kung dili mahimo’g mahitabo ang mga aksidente, hinungdan sa dili maayo nga pagkawala. Kung adunay aksidente nga nahinabo sa kana nga panahon, dili lamang kini makahulga sa imong kaugalingon nga kaluwas, apan magdala usab kini daghang kadaot sa lawas ug hunahuna sa imong pamilya.
Oras sa pag-post: Ene-07-2021