Ang pagsaka sa bukid usa ka klase nga ehersisyo sa aerobic, nga makahimo sa mga kaunuran nga makakuha 10 ka beses nga mas taas ang oxygen kaysa sa naandan, aron ang protina sa dugo hinayhinay nga modaghan, ug ang pagdugang sa ihap sa mga immune cell mahimong epektibo nga makatabang sa lawas aron makagawas ang makadaot nga substa ...
Basaha ang dugang pa